| ОБІ ГРІ – КОЛІР ПОЯСА
широ обі – білий
ат обі – синій
Киир обі – жовтий
Мідорі обі – зелений
ча обі – коричневий
куро обі – чорний
ГОРЕЙ – КОМАНДИ
йой – приготуватися
камаете – прийняти позицію
наотте – повернутися в позицію
яме – стоп
маватте – поворот
киай ірете – крик
мокусо – закрити очі, медитація
мокусо яме – закінчити медитацію
сенсей ні рей – поклін вчителеві
сенпай ні рей – поклін старшому
отагай ні рей – поклін всім
хадзжіме – почати |
КаТЗ – РАХУНОК
ічі – один
ні – два
сан – три
сі – чотири
го – п’ять
року – шість
сіті – сім
хати – вісім
ку (ю) – дев’ять
дзю – десять
Нідз – двадцять
Сандзо – тридцять
yoндзю – сорок
годзю – п’ятдесят
рокудзю – шістдесят
нанадзю – сімдесят
Хатідзьо – вісімдесят
Кюдзо – дев’яносто
хайку – сто |
| КОДЖУО – ТЕХНІКИ
цуки – проникающий удар рукой
учи – хлёсткий удар рукой
укэ – блок
барай – «сметание»
нагаши – перенаправление удара
хики – протаскивание
кэагэ – маховый, высокий удар ногой
кэри – нога
нихон цуки – два удара рукой
ой цуки – удар «передней» рукой
гяку цуки – удар «задней» рукой
ой гэри – шаг с ударом ногой
санбон цуки – три удара рукой
кэрикоми – шаг вперёд и удар ногой
цукикоми – шаг вперёд и удар рукой
МИБУН – СТОЙКИ
йой дачи – стойка готовности
санчин дачи – стойка «песочные часы»
дзэнкутсу дачи – передняя стойка
киба дачи – стойка «всадника»
мусуби дачи – стойка пятки вместе
кумитэ но камаэ – боевая стойка
кэри но камаэ – стойка для ударов ногой
кокутсу дачи – задняя стойка
ЦУКИ ТО ОШИ – УДАРЫ РУКАМИ
сэйкэн чудан цуки – прямой удар кулаком в корпус
сэйкэн дзёдан цуки – прямой удар кулаком в голову
сэйкэн аго учи – прямой, хлёсткий удар в подбородок
сэйкэн шита цуки – нижний, прямой удар перевёрнутым кулаком
уракэн саю учи – удар обратной стороной кулака в сторону
уракэн хизо учи – удар обратной стороной кулака в печень
уракэн маваши учи – круговой удар обратной стороной кулака
хидзжи учи – удар локтём
хидзжи агэ учи – удар локтём снизу вверх
хидзжи отоши учи – удар локтём сверху вниз
уширо маваши хидзжи учи – круговой удар локтём назад
сюто сакотсу учи – удар ребром ладони сверху по ключице
сюто учи ороши – удар ребром ладони сверху вниз
ФУМИЦУКЭ – УДАРЫ НОГАМИ
маэ кэагэ – высокий прямой удар
маэ гэри – удар вперёд
маваши гэри – круговой удар
хиза гэри – удар коленом
кинтэки гэри – удар в пах
йоко кэагэ – высокий боковой удар
йоко гэри – удар в сторону
канзэтсу гэри – удар в колено
санкаку гэри – «треугольный» удар
уширо гэри – удар пяткой назад
уширо маваши какэ гэри – удар пяткой с разворота
какато гэри – удар пяткой
какэ гэри – удар «крюк»
учимомо гэри – удар по внутренней стороне бедра
какато отоши гэри – удар пяткой сверху-вниз |
ФУСЭГУ – БЛОКИ
джодан укэ – верхний блок
чудан сото нагаши – средний блок снаружи вовнутрь
гэдан барай – нижний блок
хики маваши – протаскивание по кругу двумя руками
хики кузуши – выведение из равновесия с захватом одной руки
сюто укэ – блок ребром ладони
какэ укэ – уводящий блок «крюком»
энкэй – круговой блок
сунэ укэ – блок голенью
хидзжи-хиза укэ – двойной блок колено-локоть
ашидомэ – останавливающий удар
хикакэ – блок “нога-крюк”
джодан какэ ороши – верхний блок “крюк
БУКИ – УДАРНЫЕ ЧАСТИ
тэ – руки
сэйкэн – кулак, передняя часть
уракэн – кулак, обратная часть
хидзжи – локоть
сюто – ребро ладони
нукитэ – рука-«копьё»
сотэй – основание ладони
тэттсуй – ребро кулака
котэ – предплечье
аши – ноги
чусоку – подушечка пальцев стопы
хайсоку – подъём стопы
сокуто – ребро стопы
хиза – колено
какато – пятка
тайсоку – внутренняя часть стопы
КОНГО ШИТА – РАЗНЫЕ ТЕХНИКИ
шинкокю(у) – спокойное дыхание
ибуки – силовое дыхание
кюушу – минимальный уход от атаки
микири – «опасная» дистанция
тодомэ – конец атаки
кимэ – акцентированный конец атаки
хики таоши – тяга вниз
ирэми – вход на ближнюю дистанцию
уширо мавари – обратное движение
сэйка тандэм – точка между пахом и пупком
МИБУН – ПОЗИЦИИ
сото – снаружи
саю – двусторонний (левый и правый)
гяку – обратный
ушир – назад
учи – изнутри
миги – правый
хидари – левый
ханми – в пол оборота
тоби – прыжок-«полёт»
ёндзю го до – 45 град.
НАГЭ ВАДЗА – БРОСКОВАЯ ТЕХНИКА
аши барай – підсікання
ура наге – кидок назад
маки комі наге – кидок вперед (кругової)
Омоте наге – передній кидок
джікуаші Гері – підсікання під опорну ногу
цурікомі наге – кидок через ногу захопленням руки і одвороту
тай отоші – передня підніжка
іппон сеой наге – кидок через спину із захопленням руки на плече
сото гаке – зачіп зовні
ашіторі – підняти ногу
джікуаші гаке – нога гак |
