Базові техніки та елементи
Базові техніки та елементи
Тренування базується на трьох основних техніках:
- кихон (基本) – тренування основ, базова техніка;
- куміте (組み手) – тренування в парі; ділиться на обумовлений поєдинок і вільний бій (Дзію-куміте);
- ката (型) – формальні вправи.
Чотири елементи ката:
- бункай (分解) – аналіз;
- оё (応用про: е: ) – застосування;
- Хенка (変 化) – варіації;
- Какус (隠 し) – скритність.
У карате вживається загальноприйнята міжнародна термінологія карате .
Словник термінів карате
| ОБІ ГРІ – КОЛІР ПОЯСА
широ обі – білий йой – приготуватися |
КаТЗ – РАХУНОК
ічі – один |
| КОДЖУО – ТЕХНІКИ
цуки – проникающий удар рукой МИБУН – СТОЙКИ йой дачи – стойка готовности ЦУКИ ТО ОШИ – УДАРЫ РУКАМИ сэйкэн чудан цуки – прямой удар кулаком в корпус ФУМИЦУКЭ – УДАРЫ НОГАМИ маэ кэагэ – высокий прямой удар |
ФУСЭГУ – БЛОКИ
джодан укэ – верхний блок БУКИ – УДАРНЫЕ ЧАСТИ тэ – руки КОНГО ШИТА – РАЗНЫЕ ТЕХНИКИ шинкокю(у) – спокойное дыхание МИБУН – ПОЗИЦИИ сото – снаружи НАГЭ ВАДЗА – БРОСКОВАЯ ТЕХНИКА аши барай – підсікання |
