| ОБИ ОРИ — ЦВЕТ ПОЯСА
широ оби — белый
ао оби — синий
кииро оби — жёлтый
мидори оби — зелёный
ча оби — коричневый
куро оби — чёрный
ГОРЭЙ — КОМАНДЫ
йой — приготовиться
камаэтэ — принять позицию
наоттэ — вернуться в позицию
ямэ — стоп
маваттэ — поворот
киай ирэтэ — крик
мокусо — закрыть глаза, медитация
мокусо ямэ — закончить медитацию
сэнсэй ни рэй — поклон учителю
сэнпай ни рэй — поклон старшему
отагай ни рэй — поклон всем
хадзжимэ — начать |
КАТЗУ — СЧЁТ
ичи — один
ни — два
сан — три
си — четыре
го — пять
року — шесть
сити — семь
хати — восемь
ку(ю) — девять
дзю — десять
нидзю — двадцать
сандзю — тридцать
ёндзю — сорок
годзю — пятьдесят
рокудзю — шестьдесят
нанадзю — семьдесят
хатидзю — восемьдесят
кюдзю — девяносто
хайкю — сто |
| КОДЖУО — ТЕХНИКИ
цуки — проникающий удар рукой
учи — хлёсткий удар рукой
укэ — блок
барай — «сметание»
нагаши — перенаправление удара
хики — протаскивание
кэагэ — маховый, высокий удар ногой
кэри — нога
нихон цуки — два удара рукой
ой цуки — удар «передней» рукой
гяку цуки — удар «задней» рукой
ой гэри — шаг с ударом ногой
санбон цуки — три удара рукой
кэрикоми — шаг вперёд и удар ногой
цукикоми — шаг вперёд и удар рукой
МИБУН — СТОЙКИ
йой дачи — стойка готовности
санчин дачи — стойка «песочные часы»
дзэнкутсу дачи — передняя стойка
киба дачи — стойка «всадника»
мусуби дачи — стойка пятки вместе
кумитэ но камаэ — боевая стойка
кэри но камаэ — стойка для ударов ногой
кокутсу дачи — задняя стойка
ЦУКИ ТО ОШИ — УДАРЫ РУКАМИ
сэйкэн чудан цуки — прямой удар кулаком в корпус
сэйкэн дзёдан цуки — прямой удар кулаком в голову
сэйкэн аго учи — прямой, хлёсткий удар в подбородок
сэйкэн шита цуки — нижний, прямой удар перевёрнутым кулаком
уракэн саю учи — удар обратной стороной кулака в сторону
уракэн хизо учи — удар обратной стороной кулака в печень
уракэн маваши учи — круговой удар обратной стороной кулака
хидзжи учи — удар локтём
хидзжи агэ учи — удар локтём снизу вверх
хидзжи отоши учи — удар локтём сверху вниз
уширо маваши хидзжи учи — круговой удар локтём назад
сюто сакотсу учи — удар ребром ладони сверху по ключице
сюто учи ороши — удар ребром ладони сверху вниз
ФУМИЦУКЭ — УДАРЫ НОГАМИ
маэ кэагэ — высокий прямой удар
маэ гэри — удар вперёд
маваши гэри — круговой удар
хиза гэри — удар коленом
кинтэки гэри — удар в пах
йоко кэагэ — высокий боковой удар
йоко гэри — удар в сторону
канзэтсу гэри — удар в колено
санкаку гэри — «треугольный» удар
уширо гэри — удар пяткой назад
уширо маваши какэ гэри — удар пяткой с разворота
какато гэри — удар пяткой
какэ гэри — удар «крюк»
учимомо гэри — удар по внутренней стороне бедра
какато отоши гэри — удар пяткой сверху-вниз |
ФУСЭГУ — БЛОКИ
джодан укэ — верхний блок
чудан сото нагаши — средний блок снаружи вовнутрь
гэдан барай — нижний блок
хики маваши — протаскивание по кругу двумя руками
хики кузуши — выведение из равновесия с захватом одной руки
сюто укэ — блок ребром ладони
какэ укэ — уводящий блок «крюком»
энкэй — круговой блок
сунэ укэ — блок голенью
хидзжи-хиза укэ — двойной блок колено-локоть
ашидомэ — останавливающий удар
хикакэ — блок «нога-крюк»
джодан какэ ороши — верхний блок «крюк
БУКИ — УДАРНЫЕ ЧАСТИ
тэ — руки
сэйкэн — кулак, передняя часть
уракэн — кулак, обратная часть
хидзжи — локоть
сюто — ребро ладони
нукитэ — рука-«копьё»
сотэй — основание ладони
тэттсуй — ребро кулака
котэ — предплечье
аши — ноги
чусоку — подушечка пальцев стопы
хайсоку — подъём стопы
сокуто — ребро стопы
хиза — колено
какато — пятка
тайсоку — внутренняя часть стопы
КОНГО ШИТА — РАЗНЫЕ ТЕХНИКИ
шинкокю(у) — спокойное дыхание
ибуки — силовое дыхание
кюушу — минимальный уход от атаки
микири — «опасная» дистанция
тодомэ — конец атаки
кимэ — акцентированный конец атаки
хики таоши — тяга вниз
ирэми — вход на ближнюю дистанцию
уширо мавари — обратное движение
сэйка тандэм — точка между пахом и пупком
МИБУН — ПОЗИЦИИ
сото — снаружи
саю — двусторонний (левый и правый)
гяку — обратный
ушир — назад
учи — изнутри
миги — правый
хидари — левый
ханми — в пол оборота
тоби — прыжок-«полёт»
ёндзю го до — 45 град.
НАГЭ ВАДЗА — БРОСКОВАЯ ТЕХНИКА
аши барай — подсечка
ура нагэ — бросок назад
маки коми нагэ — бросок вперёд (круговой)
омотэ нагэ — передний бросок
джикуаши гэри — подсечка под опорную ногу
цурикоми нагэ — бросок через ногу захватом руки и отворота
таи отоши — передняя подножка
иппон сэой нагэ — бросок через спину с захватом руки на плечо
сото гакэ — зацеп снаружи
ашитори — поднять ногу
джикуаши гакэ — нога крюк |
