Базовые техники и элементы
Базовые техники и элементы
Тренировка базируется на трех основных техниках:
- кихон(基本) — тренировка основ, базовая техника;
- кумитэ(組み手) — тренировка в паре; делится на обусловленный поединок и свободный бой (дзию-кумитэ);
- ката(型) — формальные упражнения.
Четыре элемента ката:
- бункай(分解) — анализ;
- оё (応用о: ё:) — применение;
- хэнка (変化) — вариации;
- какуси (隠し) — скрытность.
В карате употребляется общепринятая международная терминология карате.
Словарь терминов каратэ
| ОБИ ОРИ — ЦВЕТ ПОЯСА
широ оби — белый йой — приготовиться |
КАТЗУ — СЧЁТ
ичи — один |
| КОДЖУО — ТЕХНИКИ
цуки — проникающий удар рукой МИБУН — СТОЙКИ йой дачи — стойка готовности ЦУКИ ТО ОШИ — УДАРЫ РУКАМИ сэйкэн чудан цуки — прямой удар кулаком в корпус ФУМИЦУКЭ — УДАРЫ НОГАМИ маэ кэагэ — высокий прямой удар |
ФУСЭГУ — БЛОКИ
джодан укэ — верхний блок БУКИ — УДАРНЫЕ ЧАСТИ тэ — руки КОНГО ШИТА — РАЗНЫЕ ТЕХНИКИ шинкокю(у) — спокойное дыхание МИБУН — ПОЗИЦИИ сото — снаружи НАГЭ ВАДЗА — БРОСКОВАЯ ТЕХНИКА аши барай — подсечка |
